Angsttherapie und Hilfe bei Panikattacken in Baden

Zuerst Sicherheit und Stabilität gewinnen

Am Beginn der Therapie konzentrieren wir uns darauf, Sie zu stärken und zu stabilisieren.

Hierbei helfen einerseits die Gespräche an sich, denn wenn auch viele es nicht wahrhaben wollen, bereits das darüber reden hilft loszulassen und gibt der Heilung Raum.

Wir sind soziale Menschen. Wenn wir leiden, haben wir das Bedürfnis, uns mitzuteilen.

Diese wichtigen heilenden Gespräche unterstütze ich mit zahlreichen Methoden, die Sie sofort einsetzen können, um ruhiger und ausgeglichener zu werden.

Meiner Erfahrung nach beschleunigt es die Therapie ungemein, wenn Sie erfahren, nicht mehr hilflos den Angstattacken ausgeliefert zu sein, sondern etwas dagegen tun zu können.

Im ersten Abschnitt arbeiten wir intensiv gemeinsam an Ihrer Stärkung.

Neben den zahlreichen Methoden, deren angstbefreiende Wirkung Sie sofort spüren werden, hilft hier ganz hervorragend die Hypnose.

Durch die Hypnose gewinnen Sie mehr Kontrolle über Ihre unbewussten Prozesse.

Folglich gewinnen Sie Sicherheit und dies beschleunigt den Therapieerfolg auf fantastische Art und Weise.

Sobald Ihr Leidensdruck zurückgeht, und das kann überraschend schnell geschehen, wenden wir uns dem Aufspüren der Ursachen für Ihre Ängste zu.

Es ist meist sehr wichtig, auch die unbewussten Gründe für das Entstehen Ihrer Ängste zu finden, damit sich diese nicht zu einem späteren Zeitpunkt erneut ausbreiten.

Auch bei der Ursachenfindung hilft die Hypnose hervorragend.

Zum Beispiel, wenn sich herausstellt, dass Sie als Kind einer furchterregenden Situation ausgesetzt waren:
gehen Sie in Trance als Erwachsener, mit all Ihren Kräften und Erfahrungen, die Sie sich im Laufe Ihres Lebens erworben haben, in die Vergangenheit zurück und helfen dem verängstigten Kind.

Und als Erwachsener mit all Ihren Fähigkeiten können Sie dem kleinen Kind auf Ihre Art und Weise gut helfen.

Und glauben Sie mir, Sie werden überrascht sein, wie deutlich Sie Ihre innere Heilung von Ihren Ängsten spüren, während Sie sich in Trance um Ihr inneres Kind kümmern.

Abschließend haben wir dann noch eine Stabilisierungs-Phase, in der es darum geht, Gelerntes und Erfahrenes zu vertiefen und fest in Ihnen zu verankern.

In dieser Phase vereinbaren wir bereits größere Abstände zwischen den Sitzungen.

Beendet wird die Therapie dann mit einem Abschlussgespräch.

Es ist mir sehr wichtig zu wissen, dass es Ihnen gut geht und Sie sich Ihres Lebens wieder freuen.

Unser Gehirn weist eine Plastizität auf, das heißt unsere Milliarden von Nervenzellen vernetzen sich immer wieder durch neue Verbindungen.
Und zwar abhängig davon, wie Sie denken.

Stellen Sie sich einen Hügel vor, auf dem Wasser seinen Weg nach unten sucht.
Das Wasser kann rechts oder links fließen.

Genauso können Sie angstbesetzt oder angstfrei denken.

Je öfter das Wasser nach rechts fließt, desto tiefer gräbt sich ein Graben in die Erde und desto leichter wird es in Zukunft wieder in die gleiche Richtung fließen.

Je öfter das Wasser in die gleiche Richtung fließt, desto tiefer wird der Flussgraben und desto schwerer wird es für das Wasser, in die andere Richtung zu fließen.

Ähnliches passiert in unserem Gehirn.

Je öfter Sie negativ oder angstbesetzt denken, desto mehr vernetzen sich die Neuronen in jener Art und Weise, dass Sie leichter negativ denken können.
Und desto schwerer wird es für Sie, wieder positiv und angstfrei zu denken.

Diese Vorgänge laufen unbewusst und sind daher bewusst nicht oder nur sehr schwer zu verändern.

Es hilft Ihnen nicht, wenn Sie wissen: Fliegen ist das sicherste Fortbewegungsmittel.
Sie haben trotzdem Angst, weil Ihre Nervenzellen sich unbewusst „negativ“ vernetzt haben.

Die Hypnose eignet sich hervorragend, um Zugang zu diesen unbewussten Vorgängen zu bekommen und sich von der Flugangst zu befreien.

Ich helfe Ihnen, sich durch Hypnose in Einzel- oder Gruppenhypnosen zu befreien.